오트밀밥 잡곡밥 먹기 힘들어서요 오트밀밥 먹어요 오트밀 계란밥오트밀 한줌 밥그릇에 넣어요 물 오트밀 잠길만큼 넣어요 전자레인지 3분 돌려요 계란한개 넣고 소금간하고 30초 돌려요 들기름 넣고 노른자 익기전 빨리 비벼드셔요 ㅎ 참지마세요 카테고리 없음 2024.07.29
야채스프 다이어트 스프 집에 있는 야채 몽땅 넣었어요 냉장고 정리했어요 ㅎ 못해먹고 버리지말고 야채스프 해드세요 ㅎ 토마토 소스가 있길래 넣어구요 ㅎ 올리브오일,버터,고추가루1스푼 카레2스푼,간장2스푼,참치액젓2스푼 넣고 볶았어요 물 야채잠길만큼 넣어요 야채수가 많이 나와요 아주 푹푹 끌여요 하루먹고 1키로 빠졌네요 ㅎ 드뎌 작았던 옷이 들어가겠네요 카테고리 없음 2024.07.22
오트밀 빵 오트밀반컵,계란2개,우유반컵,바나나1개 베이킹 파우더 한티스분 ※믹서기에 간다 ※전자레인지 7분 ※에어프라이어 200도 10분 정말 맛있어요 고소하고 달콤 겉바속촉이예요 와 내가 해내다니 카테고리 없음 2024.07.15
